Yoga para todos !

Conheça Jean Dawson, com 100 anos de idade ela é uma Yogi ativa

Revistas de saúde em todo o mundo afirmam que a ioga é para todos,isso é porque ele realmente é! Uma prova disto é Jean Dawson da Inglaterra, que completou cem anos este mês e ainda está indo para sua aula de yoga a cada manhã!

Jornais escreveram sobre ela há 3 anos depois que ela comemorou seu 97º aniversário e ainda estava fazendo invertidas sobre o ombro em sua prática de yoga. Ela já não faz mais as invertidas por causa de sua pressão arterial, mas ainda freqüenta sua aula de ioga toda semana.

Sra Dawson diz que quando ela era jovem não gostava de praticar quaisquer esportes por um tempo prolongado . Até que aos  67 anos ela começou a fazer Yoga.

Nascida em Londres em 1916, agora tem 5 netos e dois bisnetos continua a praticar Iyengar Yoga, que é caracterizada pelo foco no alinhamento do corpo e pelo uso de suportes que auxiliam a prática, como blocos de yoga e cintos.

Diz nossa Yogi Centenaria , o yoga ajudou a curar dores nas costas, deu-me flexibilidade e resistência, acredito que ajuda a me mante ativa e com energia.

Imagem: Lorne Campbell / Guzelian.

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